Plan wycieczki

Szlakiem pałaców, zdrowia i historii
Nałęczów • Wąwolnica • Kazimierz Dolny • Kozłówka • Lublin

Wstęp
Wyjazd „Szlakiem pałaców, zdrowia i historii” był dwudniową podróżą edukacyjno‑krajoznawczą, łączącą poznawanie dziedzictwa kulturowego Lubelszczyzny z
aktywnym wypoczynkiem, integracją grupy oraz elementami prozdrowotnymi.

DZIEŃ I
Przyjazd i rozgrzewka
Po przyjeździe do Nałęczowa i opuszczeniu autobusu, przed rozpoczęciem zwiedzania, uczestnicy wzięli udział w krótkiej rozgrzewce ruchowej. Obejmowała ona ćwiczenia oddechowe oraz delikatne rozciąganie całego ciała, co pozwoliło przygotować się do dalszego spaceru i zwiedzania.

Muzeum Stefana Żeromskiego
Pierwszym przystankiem było Muzeum Stefana Żeromskiego – najstarsze muzeum literackie na ziemi lubelskiej, mieszczące się w dawnej pracowni pisarza. Zachowane oryginalne wnętrza, meble, pamiątki osobiste i fotografie pozwalają lepiej poznać życie oraz twórczość autora. W ogrodzie znajduje się Mauzoleum Adama Żeromskiego, jedynego syna pisarza.

Muzeum Bolesława Prusa
Kolejnym punktem programu było Muzeum Bolesława Prusa, zlokalizowane w dawnej Ochronce im. Adama Żeromskiego. W przytulnym wnętrzu zobaczyć można odtworzony gabinet autora „Lalki”, osobiste pamiątki, listy, fotografie oraz unikatowe przedmioty związane z jego codziennym życiem i pracą twórczą.

Park Zdrojowy i Pałac Małachowskich
Następnie udaliśmy się do Parku Zdrojowego, będącego sercem Nałęczowa. Spacer pośród zieleni pozwolił odpocząć i zobaczyć XVIII‑wieczny barokowy Pałac Małachowskich oraz Ławeczkę Bolesława Prusa. W tej przestrzeni odbył się warsztat Nordic Walking – wprowadzenie. Uczestnicy zapoznali się z zasadami prawidłowej techniki chodzenia z kijami, postawą ciała oraz podstawową pracą rąk i nóg.

Pijalnia Czekolady, Pijalnia Wód Mineralnych i Palmiarnia
Kolejnym przystankiem była chwila regeneracji w Pijalni Czekolady oraz w Pijalni Wód Mineralnych i Palmiarni, jednym z najbardziej charakterystycznych miejsc Nałęczowa. To przestrzeń łącząca właściwości zdrowotne naturalnych wód z egzotyczną atmosferą zieleni.

Wąwolnica – Sanktuarium Matki Bożej Kębelskiej
Po obiedzie udaliśmy się do Wąwolnicy, nazywanej „Lubelską Częstochową”. Zwiedziliśmy Sanktuarium Matki Bożej Kębelskiej – Bazylikę Mniejszą, w której znajduje się XIII‑wieczna figura Matki Bożej, związana z bogatą tradycją pielgrzymkową i lokalnymi legendami.

Kazimierz Dolny – spacer z przewodnikiem
Kolejnym przystankiem był Kazimierz Dolny nad Wisłą. Podczas spaceru po rynku z przewodnikiem uczestnicy zobaczyli zabytkową studnię, Kamienice Przybyłów oraz poznali lokalne historie i legendy związane z miastem. Zwiedzanie miało formę aktywną – długiego spaceru miejskiego, dostosowanego do możliwości grupy.

Kościół św. Jana Chrzciciela i św. Bartłomieja
Zwiedzanie kazimierskiej fary pozwoliło zapoznać się z jednym z najważniejszych zabytków sakralnych miasta, słynącym m.in. z najstarszych w Polsce zachowanych organów.

Góra Trzech Krzyży
Spacer na Górę Trzech Krzyży był jednym z najbardziej widokowych punktów programu. Wejście na wzgórze miało charakter rekreacyjny i pozwoliło podziwiać panoramę Kazimierza Dolnego i doliny Wisły.

Wieczór integracyjny
Po przyjeździe do hotelu pierwszy dzień zakończył się wieczornymi ćwiczeniami regeneracyjnymi w hotelu. Obejmowały one rozciąganie mięśni nóg, ramion i pleców, a także lekkie ćwiczenia stabilizacyjne i równoważne.
Wieczór urozmaiciły andrzejkowe wróżby i konkursy, które dostarczyły wielu emocji, uśmiechów i dobrej energii. Następnie odbyła się zabawa integracyjna z DJ‑em do późnych godzin.

DZIEŃ II
Kozłówka – Pałac Zamoyskich
Drugi dzień rozpoczął się od wizyty w Kozłówce, gdzie zwiedzono Pałac Zamoyskich – jeden z najlepiej zachowanych zespołów pałacowych w Polsce. Autentyczny wystrój wnętrz z przełomu XIX i XX wieku pozwala przenieść się w realia dawnej rezydencji arystokratycznej. Zwiedzanie pałacu oraz ogrodów połączone było z rekreacyjnym spacerem terenowym, sprzyjającym regeneracji ciała i ducha.

Powozownia
Następnie uczestnicy zwiedzili Powozownię, mieszczącą się w dawnych zabudowaniach gospodarczych. Od 2002 roku prezentowana jest tam ekspozycja poświęcona historii podróżowania, na której można zobaczyć zabytkowe pojazdy konne z XIX i początku XX wieku, a także różnego rodzaju uprzęże końskie, siodła, akcesoria jeździeckie oraz przedmioty towarzyszące dawnym wyprawom.

Galeria Sztuki Socrealizmu
Kolejnym punktem programu była Galeria Sztuki Socrealizmu, ukazująca dzieła powstałe w nurcie realizmu socjalistycznego – miejsce, które w wyjątkowy sposób pokazuje, jak sztuka może stać się narzędziem ideologii i polityki

Lublin – Kaplica Trójcy Świętej
Po przejeździe do Lublina zwiedziliśmy Kaplicę Trójcy Świętej na Zamku Lubelskim – unikatowe połączenie gotyckiej architektury z bizantyjsko‑ruskimi polichromiami z 1418 roku. Wyjątkowość kaplicy polega na niezwykłym połączeniu gotyckiej architektury z bizantyjsko-ruskimi malowidłami, które niemal w całości pokrywają jej wnętrze. Polichromie wykonano zgodnie z tradycją sztuki bizantyjskiej – malowano je na świeżym, wilgotnym tynku, partiami, które artysta mógł ukończyć w ciągu jednego dnia.

Zamek Lubelski i Muzeum Narodowe w Lublinie
Następnie odbyło się zwiedzanie Zamku Lubelskiego oraz Muzeum Narodowego w Lublinie. To miejsce pełne historii i sztuki, w którym można podziwiać piękne, niezwykle wartościowe obrazy oraz zbiory związane z dziejami regionu i całej Polski. Szczególne wrażenie zrobiło na nas jedno z najważniejszych dzieł polskiego malarstwa historycznego – „Unia lubelska”
autorstwa Jana Matejki.

Zakończenie wycieczki
Po zwiedzaniu zaplanowano krótkie ćwiczenia rozluźniające i stretching w plenerze. Na zakończenie naszej wspólnej podróży przyszedł czas na ostatni, wspólny obiad, który był momentem podsumowań, rozmów i dzielenia się wrażeniami z całej wycieczki. Po tylu dniach pełnych historii, zwiedzania i nowych doświadczeń był to spokojny akcent kończący naszą trasę

Śladami dębu i pióra — historia, przyroda i pisarze Świętokrzyskiego
Dwudniowa wycieczka edukacyjno-krajoznawcza
Wycieczka została zorganizowana dzięki współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki. Jej celem było poznanie dziedzictwa kulturowego, literackiego, historycznego i przyrodniczego regionu świętokrzyskiego, a także integracja uczestników poprzez wspólne podróżowanie i aktywność ruchową.

DZIEŃ I
Rozpoczęcie wycieczki i rozgrzewka
Po przyjeździe autokarem na pierwszy przystanek wycieczki uczestnicy wykonali krótką rozgrzewkę. Obejmowała ona proste ćwiczenia oddechowe, rozciąganie mięśni ramion, nóg i pleców oraz mobilizację całego ciała. Ćwiczenia miały na celu przygotowanie organizmu do zwiedzania i dłuższego marszu.

Oblęgorek – Muzeum Henryka Sienkiewicza
Pierwszym punktem programu było Muzeum Henryka Sienkiewicza w Oblęgorku. Zwiedziliśmy posiadłość polskiego noblisty, podarowaną mu przez społeczeństwo z okazji 25-lecia pracy literackiej. Wnętrza pałacyku wiernie odtwarzają układ pomieszczeń z czasów zamieszkiwania tu rodziny Sienkiewiczów. Uczestnicy zobaczyli m.in. gabinet z dębowym biurkiem, galerię portretów rodzinnych, część księgozbioru pisarza, pamiątki jubileuszowe oraz przedmioty związane z jego twórczością i podróżami.

Aktywność ruchowa – spacer i elementy Nordic Walking
Po zwiedzaniu odbył się krótki spacer z elementami Nordic Walking. Uczestnicy poznali podstawowe zasady techniki marszu z kijkami oraz wykonali ćwiczenia koordynacyjne i wzmacniające.

Kielce – Dawny Pałac Biskupów Krakowskich
Kolejnym przystankiem był Dawny Pałac Biskupów Krakowskich w Kielcach – jedna z najlepiej zachowanych rezydencji barokowych w Polsce. Reprezentacyjne piętro pałacu obejmuje trzynaście pomieszczeń, w tym apartamenty biskupie, senatorskie i pokoje prałackie. Zabytkowe wnętrza zachwycają autentycznym wystrojem: stropami belkowymi i ramowymi, polichromiami, marmurowymi portalami, dekoracjami sztukatorskimi oraz drewnianymi podłogami. Eksponowane są tu dzieła sztuki i rzemiosła artystycznego XVII i XVIII wieku.

Chęciny – Zamek Królewski
Następnie udaliśmy się do Chęcin, gdzie zwiedziliśmy Zamek Królewski wzniesiony na skalistym wzgórzu na wysokości 367 m n.p.m. Warownia powstała na przełomie XIII i XIV wieku z inicjatywy Wacława II, króla Czech i Polski. Zwiedzanie zamku było okazją do poznania historii średniowiecznej Polski oraz znaczenia zamków w systemie obronnym państwa.

Obiad
Po intensywnym zwiedzaniu uczestnicy udali się na obiad.

Zagnańsk – Dąb Bartek
Po obiedzie odwiedziliśmy Dąb Bartek – jeden z najstarszych dębów w Polsce, chroniony od 1954 roku jako pomnik przyrody. Drzewo to od wieków budzi zainteresowanie badaczy i turystów. Na miejscu rozdano uczestnikom wodę i przekąski. Odbył się również krótki spacer regeneracyjny i ćwiczenia rozciągające.

Samsonów – ruiny Huty „Józef”
Kolejnym krótkim przystankiem były ruiny Huty „Józef” w Samsonowie. Miejsce to związane jest z wielowiekowymi tradycjami hutniczymi regionu. Zanim powstał pierwszy wielki piec, rudę żelaza przetapiano w dymarkach. W 1598 roku uruchomiono tu pierwszy w Polsce wielki piec typu bergamowskiego.

Zakończenie dnia pierwszego
Pierwszy dzień zakończył się kolacją, po której odbyła się wizyta świętego Mikołaja rozdającego prezenty i symboliczne rózgi. Wieczorem zorganizowano zabawę taneczną z DJ-em, która trwała do późnych godzin nocnych.

DZIEŃ II
Śniadanie
Drugi dzień wycieczki rozpoczął się od wspólnego śniadania.

Nowa Słupia – Park Legend
Po śniadaniu udaliśmy się do Parku Legend w Nowej Słupi. W nowoczesnych, multimedialnych przestrzeniach uczestnicy poznali 13 legend świętokrzyskich przedstawionych w 11 salach tematycznych. Program obejmował również seans w kinie 3D promujący region, wirtualny lot na miotle oraz zajęcia w sali edukacyjnej.

Gołoborze – Łysa Góra
Kolejnym punktem programu było Gołoborze na Łysej Górze (595 m n.p.m.). Jest to jedno z najbardziej charakterystycznych miejsc Świętokrzyskiego Parku Narodowego. Uczestnicy wzięli udział w krótkiej rozgrzewce ruchowej. Obejmowała ona ćwiczenia oddechowe oraz delikatne rozciąganie całego ciała. Mogli zobaczyć górny fragment gołoborza oraz przebiegający w jego sąsiedztwie pogański wał kultowy z VII–XI wieku.

Muzeum Misjonarzy Oblatów na Świętym Krzyżu
Następnie zwiedziliśmy Muzeum Misyjne Misjonarzy Oblatów Maryi Niepokalanej. Ekspozycja obejmuje pamiątki z działalności misyjnej prowadzonej w ponad sześćdziesięciu krajach świata. Wśród eksponatów znajdują się rzeźby, stroje, instrumenty muzyczne oraz przedmioty codziennego użytku z Afryki, Azji, obu Ameryk i Madagaskaru.

Obiad i zakończenie wycieczki
Po wspólnym obiedzie uczestnicy wrócili do domów, kończąc dwudniową wycieczkę pełną wiedzy, ruchu, integracji i inspirujących spotkań z historią oraz przyrodą regionu świętokrzyskiego.